3. EKARPENA: Autoestima eta Autokontzeptua

Autoestima eta autokontzeptu terminoak erlazionaturik daude, baina ez dira gauza bera.

Zer da autoestima?

Geure irudiari ematen diogun balorea eta honek transmititzen digun ongizatea. Beste modu batean esanda, bakoitzak bere burua maitatzea. Autoestima arrakastarekin erlaziona dezakegu, eskolako harreman eta sormenarekin. Adibidez; ume batek bere buruarengan konfiantza ez badu eta maitatuta sentitzen ez bada, ezin izango du maila egokia lortu bere bizitzaren edozein alderditan.

Autoestimaren mailak:

-Autoestima baxua: pertsona bat ezgaia edo ergela sentitzen denean. Bere buruarekiko konfiantzarik ez duena eta buruestima ez duena. Adibidez, bere itxurak asko kezkatzen dion pertsona bat edota besteek beraz duten iritzia kezkatzen dien pertsonak.

-Autoestima Desproportzionatua: Pertsona hauek portaera agresiboa izaten dute eta gaitasun sozialetan hutsuneak izaten dituzte.

-Autoestima altua: berarengan segurtasun handia daukan pertsona eta buruestima handia daukana. Gaia dena bere burua onartzen eta baloratzen. Adibidez: kirolari ezgaitu batek, muga fisikoak izan arren, bere bizitzan dauden erronkak gainditu nahi ditu,horrela bere autoestima handitu egiten da eta konturatzen da berak duen balioaz.

·   Autoestima lantzeko/hobetzko hainbat gauza egin daitezke:

-umeen izaera onartu, umeen artean konparaketarik ez egin.

-haien esfortzuak baloratu

-maitakorrak izatea beraiekin

-beraiei konfiantza erakutsi

-haiengan fidatu

-umeei haienganako interesa erakutsi

-esaten duten guztia arretaz entzun, epaiketarik burutu gabe.

-sentimenduak, interesak, esperientziak... konpartitu

-umeak ideiak eta iritziak ematera bultzatu

-aukerak eta denbora eskaini, sormenezko adierazpenak eman ditzaten

Zer da autokontzeptua?

Autokontzeptuaren garapena pixkanaka lortzen da, bizitako esperientziez baliatuz.

Gure inguruetatik jasotako gaitasun, interes, esperientzia, iruzkin eta euskarrien bidez lortzen da. Adibidez: ikasle bat bere gaitasunetan konfiantza badauka esfortzu gehiago jarriko du emaitza onak lortzeko.

Autokontzeptuaren mailak:

-Adimen-kognitibo maila: ideiak, usteak, sinesmenak eta kanpotik jasotako informazio prozedurak.

-Emozio afektibo maila: gure gaitasun pertsonalen balore epaiketa bat da.

-Jokabide maila:ekiteko erabakia,ondorioak dituen jokabide bat burutzeko erabakia.

Autoestima eta Autokontzeptuaren ezberdintasunak:

Autoestima

·         Pertsona batek bere buruaz duen irudia da..

·         Pertsona berak bere sentimenduen arabera bere barnean garatzen du.

·         Bi mailetan banatzen da; altua eta baxua.

·         Hauek bi, pertsonen jokabidea baldintzatzen dute.

Autokontzeptua

·         Pertsona batek beste pertsona batekiko duen irudia da.

·         Bere inguruneko irudiaren arabera eraikitzen da.

·         Hiru mailetan banatzen da; kognitibo-intelektuala, emozional-afektiboa eta jokabideei dagokiona.

·         Gorputz –eskema, bakoitzak bere gorputzaz duen ideia.

Autokontzeptua, autoestimaren oinarria da